Zie jij ook op tegen warme dagen omdat je bang bent voor een opvlieger?

Geniet weer van een zonnig terras, een vakantie of een warme zomerdag zonder de opvliegers steeds de hoofdrol spelen.
Ontdek hoe je met praktische ayurvedische voeding, leefstijl en eenvoudige remedies je lichaam op een natuurlijke manier kunt ondersteunen tijdens de over.

Meer grip op vliegers

Koeler en comfortabeler tijdens warme dagen

Praktische stappen die je vandaag al kunt toepassen

👉🏻Ja, ik wil deze zomer weer ontspannen genieten - slechts € 9,95

Herken je dit?

Je zit eindelijk op dat gezellige terras.

Iedereen geniet.

Maar jij voelt ineens die bekende hitte opkomen.

Je gezicht wordt rood.

Je hebt de neiging te vluchten en wilt alleen nog schaduw.

En weer draait alles om die vervelende opvliegers.

Je bent zeker niet de enige. Veel vrouwen merken dat warmte hun opvliegers, nachtzweten en onrust flink kunnen versterken.

Maar gelukkig kun je zelf meer doen dan je misschien denkt.

Keep it cool!

Deze zomer hoeft niet weer zo te verlopen

In dit praktische e-book ontdek je hoe je je lichaam kunt helpen om beter met warmte om te gaan.

🔥 Geen ingewikkelde theorie

🔥 Geen streng dieet

🔥 Geen uren in de (bloedhete) keuken

😎 Wel eenvoudige inzichten uit Ayurveda die je direct kunt toepassen. Thuis, onderweg én op vakantie.

Direct toegang voor slechts €9,95

Na het lezen weet je onder andere:

Welke voedingsmiddelen verkoelend werken
Welke voeding ongemerkt hitte kan versterken

Wat je het beste kunt eten tijdens een warme (vakantie)dag

Slimme keuzes voor restaurant, terras en buffet

Hoe je je huid en lichaam ondersteunt bij hitte

Heerlijk verkoelende recepten

Hoe je je goed voorbereidt op warme dagen

Kortom ...

Een praktisch handboek waar je de hele zomer plezier van hebt.

Laat mij zien hoe ik mijn lichaam kan ondersteunen - €9,95

Veel vrouwen herkennen dit:

  • meer grip op vliegers

  • minder last van warme nachten

  • ontspannen genieten van een terras

  • meer energie tijdens warme dagen

  • meer vertrouwen om weer op vakantie te gaan

  • minder bezig zijn met je klachten

Meer dan een e-book.Voor veel vrouwen het begin van een veel koelere zomer.

'Het leest heerlijk weg. Geen ingewikkelde theorie, maar praktische tips waar je direct iets aan hebt. Vooral de vakantie- en restauranttips vond ik ontzettend handig.'

Monique

' Wat een eyeopener. Ik realiseerde me dat ik juist de dingen deed die mijn opvliegers erger maakten. De adviezen waren verrassend eenvoudig toe te passen en ik merkte al snel dat ik veel minder last had van opvliegers, zeker op warme dagen.'

Sandra

'Je merkt aan alles dat Esther veel kennis heeft, maar ze legt alles heel begrijpelijk uit.'

Caren

🌸 Dit wil ik ook ervaren!
Example image
uit balans

Waarom Ayurveda?

Volgens Ayurveda verandert tijdens de overgang de balans in je lichaam. Daardoor kun je gevoeliger worden voor warmte, waardoor opvliegers en nachtzweten sneller ontstaan of erger worden.

Door voeding, leefstijl en dagelijkse gewoontes hierop af te stemmen, kun je je lichaam helpen weer meer rust en verkoeling te vinden.

Juist kleine aanpassingen maken vaak een verrassend groot verschil.

👉🏻 Direct downloaden voor € 9,95
Example image
Esther | Ayurvedic Practititoner ®

Ik help vrouwen met overgangsklachten

Vanuit mijn eigen ervaring met overgangsklachten ontdekte ik hoe krachtig eenvoudige aanpassingen in voeding een leefstijl kunnen. zijn. In mijn e-books deel ik de praktische stappen die ik zelf gebruikte en die ik dagelijks inzet als onderdeel van de behandeling van vrouwen in de overgang.

Het is mijn missie om andere vrouwen te helpen meer rust, balans en vertrouwen te vinden in deze bijzondere levensfase, zonder hormonen. ❤️

Voor minder dan de prijs van een cocktail krijg je praktische inzichten waar je de hele zomer plezier van hebt.

Gun jezelf een ontspannen zomer

Je hoeft warme dagen niet uit te zitten

Je hoeft een vakantie niet te vrezen

En je hoeft niet te accepteren dat opvliegers alles bepalen

Gun jezelf een koelere, comfortabele zomer.

Ja, ik wil direct toegang - € 9,95
Voor wie is dit e-book?

Voor vrouwen in de overgang die:

last hebben van opvliegers en/of nachtzweten
opzien tegen warme dagen omdat de symptomen dan verergeren
weer ontspannen willen genieten van een terras, vakantie of zomerse dag

liever kiezen voor een natuurlijke ondersteuning

praktische tips zoeken die direct toepasbaar zijn

Ja, dit is voor mij

Eerlijke verwachtingen

Dit e-book belooft geen wonderen. Opvliegers ontstaan niet 'overnight' en verdwijnen ook niet van de ene dag op de andere.

Wel ontdek je welke factoren klachten kunnen versterken én hoe je met eenvoudige aanpassingen je lichaam beter kunt ondersteunen.

Juist kleine veranderingen maken voor veel vrouwen verrassend veel verschil.

Gun jezelf deze ervaring voor slechts € 9,95 - direct beschikbaar
Een natuurlijk proces

De menopauze is geen ziekte

De menopauze is geen aandoening en vraagt in principe niet om medicatie. Je lichaam maakt een natuurlijke verandering door. Bij klachten ga je die niet onderdrukken, maar onderzoek je wat je lichaam je probeert te vertellen. Je herkent patronen, luistert en beweegt mee met de natuurlijke flow, zodat je weer in balans komt.

Zonder hormonen weer helemaal jezelf.

Ik bestel het e-book Opvliegers & zonvakantie