De kunst van balanceren.

Ayurveda definieert Health als een perfecte gezondheid van lichaam en geest waarbij je 100% in balans bent. Het gaat om het balanceren van de 3 dosha’s (vata, pitta, kapha), de spijsvertering, juiste manier van het afvoeren van afvalstoffen in combinatie met een blije en tevreden geest.

De kracht van Ayurveda zit ‘m in de persoonlijke benadering, Ayurveda behandelt geen klachten maar personen. Door vast te stellen in welke verhoudingen de dosha’s aanwezig zijn, wordt het ideale dieet samengesteld. Afhankelijk van de situatie gericht op preventie en in het geval van klachten, specifiek uitgebalanceerd om deze te verminderen of op te lossen.

Je geboorte constitutie is dus de basis voor jouw persoonlijke voedingsstijl. Bestaat er slechte voeding? Nou, eigenlijk niet, maar het kan slecht worden door bijvoorbeeld een verkeerde combinatie van voeding, verkeerde bereidingswijze, onjuiste hoeveelheid en frequentie van consumptie.

Eten en leven passend bij jouw constitutie biedt fantastische mogelijkheden; je kunt bijvoorbeeld je ideale gewicht bereiken en behouden, gezond afvallen, vage kwaaltjes verdwijnen, je krijgt een mooiere huid, je krijgt een beter humeur, je slaap verbetert, je wordt levenslustiger en je creëert rust in je hoofd.

Alles draait om de kunst van balanceren.

Wil jij bewuster en gezonder gaan leven dan begeleid ik je graag in mijn praktijk voor Ayurvedisch advies voor voeding en leefstijl. 

Ik maak voor jou een persoonlijk, concreet en haalbaar, plan. Klik hier voor het maken van een afspraak of bel voor meer informatie.